靴を選んだあとで「サイズがちょっと大きすぎた…」と気付くこと、ありますよね。靴下の厚みやむくみで、いつもの靴がパカパカして歩きにくいと感じる方も多いはず。そんなときに気軽に試せるのが、100円ショップの「詰め物アイテム」。2025年最新のラインナップをまとめてご紹介します！
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ポチップ
靴が大きい…よくある悩み
買った靴がちょっと大きくて、歩くとパカパカします…どうしたらいいですか?
100円ショップの詰め物アイテムで簡単に対策できます!110円で試せるので気軽にチャレンジできますよ。
【よくある悩み】
- サイズがちょっと大きすぎた
- 靴下の厚みで隙間ができる
- むくみで靴がパカパカする
- 前滑りして歩きにくい
- かかとが浮いて靴ずれする
100均なら110円で試せるから、まずはダイソーやセリアをチェックしてみましょう!
靴が大きい場合の対策の詰め物はダイソーで買える？
ダイソーでは対策できそうなアイテムがいくつか販売されていました！
つま先クッション
- 靴のつま先部分に差し込んで、前滑りやゆるみをカバー。
- シリコン製の低反発タイプで、痛み軽減にも効果的。
- カラーは肌馴染みの良いベージュとブラックを展開。
- 価格：110円（税込）
つま先の奥に詰めて隙間を埋めることが可能です。
ヒールの先に入れて痛みを防止する効果もありますが男性が使用しても全く問題はありません。
つま先クッション
価格は110円なので試しに使用してみるには十分ですね。足の裏クッションパッド
こちらは靴底に置くタイプなので使用していて上に隙間を感じる方に向いていますね。
画像にはありませんがベージュカラーも用意されています。
足裏クッションパッド
- 靴底に貼る薄型ジェルパッド。土踏まずや踵の沈み込みを補正。
- ロゴなしのシンプルデザインで、スニーカーから革靴まで対応。
- 価格：110円（税込）
こちらも価格は110円なので試しに使用するのにも全然ありですね。
かかとクッション
- 靴のかかと内側に貼るだけで、靴ずれやかかとの浮きを防止。
- 男女兼用サイズで、粘着ジェルは繰り返し使える洗えるタイプ。
- 価格：110円（税込）
かかとにつけるタイプで靴ずれが気になる方にもおすすめです。
婦人用と男女兼用のものがありました。
こちらも価格は110円でこの2種類のみでした。
カップインソール
- サイズ別（S/M/L）にカットして使えるインソール。
- 低反発ウレタンフォームで、長時間歩行でも足裏が疲れにくい。
- 男性用・女性用で厚み違いがあるので、試しながら調整を。
- 価格：110円（税込）
カップインソールは靴の中敷なので使用した方も多いですよね。
ダイソーではサイズごとに分かれていたり低反発のものも販売されているので女性から男性まで購入することが可能です。
売り場は男女で分かれているようなので購入時は注意してくださいね。
【追加情報】ダイソーの新商品(2026年)
【ジェルインソールつま先用】
- タイプ:前すべり防止・クリアタイプ
- 価格:110円
- 特徴:目立たない透明タイプ
【抗菌防臭インソール】
- タイプ:薄型・全体カバー
- 価格:110円
- 効果:抗菌・防臭
Xで「ダイソーで靴サイズ調整グッズ揃えたら快適!」というまとめ投稿あり。
靴が大きい場合の対策の詰め物はセリアで買える?
セリアでもダイソーと同様なものが販売されています!2026年も継続中。
かかとクッションタイプのインソールが販売されていて、使用感は良かったという声が多数ありました。
靴が大きい場合の対策の詰め物はセリアで買える？
セリアでもダイソーと同じ様なものが販売されていました。
つま先クッション
【特徴】
- タイプ:サラサラ生地タイプ
- 価格:110円
- 効果:前滑り防止
- 人気:蒸れにくいと好評
足底筋膜炎&外反母趾でコーヒーに靴選びが難しくて💦土踏まずへの負担を軽減するためセリアでインソールと前滑り防止クッション買ってきた👍 pic.twitter.com/zQN0HWE7SZ— カバ太 (@zzz_kabata) January 10, 2020
セリアでもつま先クッションは買えるので、ダイソーとセリアの近い店舗に行けば解決できそうですね。
Xで「セリアのつま先クッションで前滑りなくなった」という声!
セリアでもつま先クッションは買えるのでダイソーとセリアの近い店舗に行けば解決できそうですね。
インソール
【かかとクッション付きインソール】
- タイプ:立体構造でフィット感高め
- 価格:110円
- 効果:靴ずれ防止
- 使用感:良かったという声多数
セリアで買った靴用品が全部当たりで嬉しい🥰 インソール、かかと用のクッション2種
インソールは薄くてかさばらなくて、裏地がサラサラしててはきやすいし、かかと用のはクッションが厚めでフワフワで気持ちいい！
これで100円だからもうちょっと買ってくればよかった…！ pic.twitter.com/KzB3P0rxqU— いぬ座り耐えん (@inusawaritainen) November 25, 2023
かかとクッションタイプのインソールが販売されていて使用感は良かったという声が多数ありました。
靴が大きい場合の対策の詰め物はどこに売ってる？
販売が確認できて買いやそうな店舗は下記です。
- 靴屋
- スポーツ用品店
- ドラッグストア
- ヨドバシオンライン
- アマゾン・楽天
ドラッグストアでは痛み防止としての商品が代用品で売ってることがあります。
ヨドバシ、アマゾン、楽天のオンラインショップではサイズや種類が豊富にあるので悩みを解決できるものが見つかりやすいですね。
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靴屋
【特徴】
- 専門的なサイズ調整グッズ
- 店員に相談できる
- 靴に合わせて選べる
- 価格:500円〜3,000円程度
スポーツ用品店
【特徴】
- スポーツ用高機能インソール
- クッション性抜群
- 耐久性高い
- 価格:1,000円〜5,000円程度
ドラッグストア
【特徴】
- 痛み防止商品が代用品
- 手軽に購入可能
- 価格:300円〜1,500円程度
ドラッグストアでは痛み防止としての商品が代用品で売ってることがあります。
ヨドバシオンライン
【特徴】
- 種類豊富
- 送料無料
- 10%ポイント還元
- 価格:500円〜3,000円程度
Amazon・楽天
【特徴】
- サイズや種類が豊富
- レビュー確認できる
- 自宅に届く
- ポイント還元
- 価格:300円〜5,000円程度
ヨドバシ、Amazon、楽天のオンラインショップではサイズや種類が豊富にあるので、悩みを解決できるものが見つかりやすいですね!
まとめ
よくある質問
Q1. 100均で一番効果的なのはどれですか?
A. 悩みによって異なります。前滑りなら「つま先クッション」、かかと浮きなら「かかとクッション」、全体的な調整なら「カップインソール」がおすすめです。
Q2. ダイソーとセリア、どちらがおすすめ?
A. ダイソーは種類豊富で在庫安定、セリアはサラサラ生地タイプが人気。両方ある場合は比較してみるのがおすすめです。
Q3. 男性用の靴にも使えますか?
A. はい、使えます。つま先クッションやかかとクッションは男女兼用。カップインソールは男性用・女性用で厚み違いがあります。
Q4. 100均で試してダメだったら?
A. 靴屋やスポーツ用品店で専門的なサイズ調整グッズを購入するか、Amazon・楽天で高機能インソールを探すのがおすすめです。
Q5. 洗えるタイプはありますか?
A. ダイソーの「かかとクッション」は洗えるジェルタイプで繰り返し使えます。清潔に使いたい方におすすめです。
まずは110円で試してみるのが一番ですね!
まとめ
靴が大きい場合の対策の詰め物は、2026年も100均(ダイソー・セリア・キャンドゥ)で各110円で購入可能!
ダイソーの商品:
- ◎つま先クッション:110円(前滑り防止・シリコン製低反発・抗菌加工)
- ◎足裏クッションパッド:110円(土踏まず補正・薄型ジェル)
- ◎かかとクッション:110円(靴ずれ防止・洗える・繰り返し使える)
- ◎カップインソール:110円(S/M/L・低反発ウレタン・男女別)
- ◎ジェルインソールつま先用:110円(クリアタイプ・目立たない)
- ◎抗菌防臭インソール:110円(薄型・全体カバー)
セリアの商品:
- ◎つま先クッション:110円(サラサラ生地・蒸れにくい)
- ◎かかとクッション付きインソール:110円(立体構造・フィット感高め)
- 注意:店舗差大・オンラインなし・事前確認推奨
キャンドゥの商品:
- ○つま先ぴったりクッション:110円
- ○かかとクッション:110円
- 注意:在庫変動激しい・オンライン確認可能
100均以外のおすすめ:
- ◎靴屋:500円〜3,000円(専門的・相談可能)
- ◎スポーツ用品店:1,000円〜5,000円(高機能・クッション性抜群)
- ◎ドラッグストア:300円〜1,500円(手軽・代用品)
- ◎ヨドバシオンライン:500円〜3,000円(送料無料・10%ポイント)
- ◎Amazon・楽天:300円〜5,000円(種類豊富・レビュー確認)
悩み別おすすめ:
- 前滑り→つま先クッション110円
- かかと浮き→かかとクッション110円
- 土踏まず疲労→足裏クッションパッド110円
- 全体調整→カップインソール110円
靴が大きい場合の対策の詰め物が売ってる場所を紹介させていただきました。
100均では安く購入することが可能なので一度試してみてそれでも無理そうでしたら靴屋やオンラインショップを活用するのがよさそうですね。
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