「無機質な部屋に和の香りを──」
ミニマルデザインで人気の無印良品のお香。しかしSNSやレビューには
「煙が多い」「喉がイガイガする」「ペットに悪い？」など
健康面の不安を訴える声も。
この記事では医学論文・メーカー情報・ユーザー口コミをもとに、
7つのリスクと安全な使い方、低煙・代替アイテムを徹底解説します。
ミニマルデザインで人気の無印良品のお香。しかしSNSやレビューには
「煙が多い」「喉がイガイガする」「ペットに悪い？」など
健康面の不安を訴える声も。
この記事では医学論文・メーカー情報・ユーザー口コミをもとに、
7つのリスクと安全な使い方、低煙・代替アイテムを徹底解説します。
無印のお香を焚いたら喉がヒリヒリ…健康に良くないの？
お香は微粒子・VOCを出すから
焚き方と換気がポイントだよ。リスクと対策を見てみよう！
焚き方と換気がポイントだよ。リスクと対策を見てみよう！
⚠️ お香の健康リスク 7つ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ① PM2.5の発生 | 燃焼時に微小粒子状物質が発生。WHO基準を超える濃度に達する例も。 |
| ② 揮発性有機化合物（VOC） | 香料・糊剤に含まれるVOCが頭痛・目の刺激を招くことがある。 |
| ③ 喘息・アレルギー悪化 | 煙が気道刺激となり、喘息発作を誘発する症例報告。 |
| ④ ペットへの影響 | 猫は芳香成分を代謝しにくく肝毒性の懸念。鳥は呼吸器が弱い。 |
| ⑤ 子ども・高齢者の受動曝露 | 免疫・呼吸機能が弱く呼吸器感染リスク↑ の報告。 |
| ⑥ 火災・ヤケド危険 | 立ち消えにくい形状のため、落灰・転倒で火災事例。 |
| ⑦ 残り香が衣類・家具に付着 | 加熱分解物が布や壁に付きシックハウス臭の原因になる。 |
💡 リスクを抑える3つのコツ
- 焚くのは1本あたり15〜20分・1日2本まで
連続燃焼は避けて室内濃度を下げる。 - 必ず窓を2か所開け“対角線換気”
PM2.5とVOCを速やかに排出。 - 耐熱皿＋灰受け使用・ペット同室NG
落灰火災とペット吸入を防止。
🔄 低煙タイプ & 代替フレグランス
- 無印良品「煙の少ないお香」 … 従来品の約1/3の煙量。香りは控えめ。
- 無印「アロマストーン＋エッセンシャルオイル」 … 火を使わずVOCも少量。
- 水溶性アロマミスト＆ディフューザー … 加熱レスで粒子が大きく、肺奥まで届きにくい。
❓ よくある質問 (FAQ)
お香が喘息を悪化させるって本当？
医学誌 Chest (2024) では、家庭内お香使用と喘息症状増悪に有意な相関を報告。
換気と使用量制限が推奨されています。
換気と使用量制限が推奨されています。
無印のお香は天然成分だから安全？
天然香木でも燃焼時には粒子・一酸化炭素・ベンゼン類が発生。
“天然＝無害”ではありません。
“天然＝無害”ではありません。
ペットがいる部屋で焚ける？
猫・鳥・小動物は芳香成分に弱く、獣医師は別室で焚くかアロマストーン等への切替を推奨。
📌 まとめ｜無印のお香は“適量・換気”が安全のカギ
- PM2.5・VOC・喘息誘発など7つのリスクを把握
- 本数制限・換気・低煙タイプで体への負担を軽減
- ペット・子ども同居なら火を使わない代替芳香を検討
（情報は2025年7月現在。研究データ・口コミは随時更新されます）
執筆：SUBARU（年間200万円以上お買い物する人）
#無印良品 #お香 #健康リスク #PM2_5 #室内フレグランス
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